Träningsresa till Costa Brava med Maria Petersén

Varje dag innehåller 2–3 träningspass med varierat fokus – allt från styrketräning och rörlighet till kondition och glädjefyllda gruppklasser. Maria leder passen med sitt stora engagemang, sin värme och sitt personliga driv, vilket gör det lätt att hitta träningsglädjen oavsett erfarenhet och nivå.

Mellan träningspassen finns gott om tid att njuta av vårsolen, koppla av vid poolen eller umgås med övriga deltagare. Oavsett om du reser ensam, med en vän eller tillsammans med ett helt gäng, kommer du att få uppleva en resa fylld med rörelse, energi, skratt och minnesvärda stunder.

Vi ses i Spanien i vår!

Maria Petersén

Platja d’Aro

Platja d’Aro är en charmig kuststad på Costa Brava, känd för sin vackra strandpromenad, kristallklara badvikar och livliga men ändå avslappnade atmosfär. Här möts det bästa av Medelhavet – sol, hav och ett brett utbud av restauranger, butiker och caféer längs den strandnära boulevarden.

För den som vill upptäcka mer finns natursköna vandringsleder som slingrar sig längs kusten, pittoreska fiskebyar i närheten och många möjligheter till aktiviteter som cykling, paddling och yoga vid havet.

Platja d’Aro är den perfekta destinationen för dig som vill kombinera träning, avkoppling och njutning i en miljö där havet alltid är närvarande.

Träning

Maria erbjuder flera olika träningspass, bla rörlighetsträning med övningar från Qigong och medicinsk yoga samt funktionella styrkepass. 

Maria Petersén

Det som verkligen inspirerar mig i mitt arbete är att få se människor blomma upp. Att följa någon från en tillvaro präglad av smärta, fysiska eller mentala begränsningar, till att uppleva välbefinnande och en känsla av ”frihet” i både kropp och sinne – det är ovärderligt.

För mig är tillit grunden i all träning och coaching. Mitt mål är att ge varje kund rätt verktyg för att skapa en hållbar och hälsosam balans i livet.

Min egen resa har format mig. Efter att själv ha kämpat med ät- och träningsstörningar samt utbrändhet, valde jag att vända blad. Det som en gång var mina utmaningar blev istället min styrka – och en möjlighet att hjälpa andra.

Sedan 2021 driver jag en egen liten träningsstudio, och innan dess har jag arbetat på flera andra studios som Personlig Tränare, Kostrådgivare och Instruktör.

Med över 13 års erfarenhet inom träning och hälsa har jag kontinuerligt vidareutbildat mig för att kunna erbjuda den bästa möjliga hjälpen. Jag är specialist inom Muskelaktiveringsteknik (MAT), Funktionsmedicinsk Hälsocoaching samt utbildad instruktör i Pilates och Yoga Nidra.

Jag arbetar holistiskt och ser alltid till hela människan – inte bara enskilda problem eller symtom. Mitt främsta fokus är att hjälpa mina kunder att må bättre, och det ger mig en enorm glädje att få inspirera andra till en hälsosam livsstil.

 Jag ser verkligen fram emot den här träningsresan och hoppas att just du vill följa med! 

Vi ses i Spanien!

Vill du veta mer om mig och mina tjänster gå in på min hemsida:

www.ptmariapetersen.com

Varma hälsningar 

Maria