Träningsresa till Gardasjön med Träning 40+

Dag 1Ankomst och träning

Vid ankomst till flygplatsen i Italien möts ni av transfer som tar er vidare till Riva del Garda. Under resan ges en kort introduktion till veckan, samtidigt som ni får möjlighet att njuta av det vackra landskapet och den genuina italienska atmosfären.

Väl framme vid hotellet sker incheckning och därefter kör vi ett första gemensamt träningspass.

Efter passet samlas vi för en välkomstdrink där vi går igenom veckans upplägg och lär känna varandra.

Kvällen avslutas med en gemensam middag på en lokal restaurang.

Dag 2Gruppträning och vingård

Vi startar dagen med ett träningspass och därefter äter vi frukost.

Senare beger vi oss österut längs strandkanten av Gardasjön och promenerar på de vackra gångvägarna som löper längs sjön. Sträckan bjuder på en fantastisk utsikt över den norra delen av Gardasjön och de majestätiska bergen som omger sjön. Vi passerar den pittoreska byn Linfano och promenerar längs vackra sjöstränder.

Under dagen stannar vi vid vingården Madonna delle Vittorie där en utsökt lunch väntar. Här serveras hemlagad mat, pasta, desserter, nötkött från egen uppfödning samt charkuterier och ostar från små, lokala producenter. Vi passar också på att göra en kortare visning på vingården.

Efter lunchen promenerar vi tillbaka mot Riva del Garda.

Mot eftermiddagen har vi ett träningspass tillsammans i foyern.

På kvällen möts de som vill i hotellbaren för lite mingel och därefter är det middag på egen hand på en lokal restaurang. De som vill kan gå gemensamt på middag.

Dag 3Gruppträning och vandring Via Ponale

Dagen börjar med ett energigivande träningspass och sedan är det dags för frukost.

Därefter samlas vi i receptionen för att gemensamt påbörja vandringen längs Via Ponale , en riktig ikon i Garda Trentino. Vägen är dramatiskt uthuggen i klippväggen och sträcker sig mellan sjön och bergen, och bjuder på en hänförande utsikt och vyer som verkligen tar andan ur en, men det är inte på något sätt läskigt utan vägen är bred. Vi tar en paus för fika på en bar med en fantastisk utsikt.

Vi gör ett stopp vid ett café för en paus, möjlighet till toalettbesök och något att dricka innan vi vänder tillbaka. Väl tillbaka finns tid för lunch på egen hand nere i hamnen.

Under eftermiddagen finns möjlighet för den som vill ta en vandring, upp tilll Il Bastione (180 m.ö.h, ca 45 min från hotellet). Här har du magnifik utsikt över hela byn. Du kan även ta hissen upp och/eller ner. Den som vill utmana sig kan fortsätta vidare upp till kapellet Santa Barbara (625 m.ö.h.).

Senare på dagen är det dags för ytterligare ett träningspass.

På kvällen finns möjlighet att ses för ett frivilligt mingel i hotellbaren innan var och en väljer restaurang och äter middag på egen hand. De som vill kan gå gemensamt på middag.

Dag 4Gruppträning, Båtutflykt och Monte Baldo

Dagen börjar med en härlig frukost.

Vi samlas efter frukosten för dagens äventyr, som bjuder på fantastisk natur och utsikter! Vi tar båten från Riva del Garda till Malcesine, en av de pittoreska byarna vid Gardasjön. Under båtturen får vi njuta av de imponerande bergsväggarna som omger den norra delen av sjön.

Väl framme i Malcesine tar vi linbanan upp till Monte Baldo på 1800 meters höjd. Här, på toppen av världen, får vi en spektakulär 360 graders utsikt. Vi gör en kort vandring på toppen innan vi njuter av en lunch med magisk utsikt. Efter en oförglömlig upplevelse åker vi tillbaka till Riva del Garda med lokalbuss.

Väl tillbaka på hotellet samlas vi i foyern för ett härligt träningspass.

På kvällen finns möjlighet att ses för ett frivilligt mingel i hotellbaren innan var och en väljer restaurang och äter middag på egen hand. De som vill kan gå gemensamt på middag.

Dag 5Gruppträning och egen tid

Vi startar dagen med ett träningspass och därefter äter vi en härlig frukost.

Efter frukosten har du egen tid att göra det du vill. Mellan kl. 07.00 och 11.00 ingår tillgång till hotellets spa utan bokning. Ta med badrock och tofflor från rummet.

Du kan också välja att cykla, spela padel eller prova någon av de många aktiviteterna vid sjön.

Om du föredrar att koppla av finns det gott om tid för det. Oavsett om du vill ha en aktiv dag eller bara njuta av lugnet, finns något för alla.

Senare på eftermiddagen samlas vi för ett gemensamt träningspass.

På kvällen finns möjlighet till frivillig samling i hotellbaren innan vi avslutar dagen med en gemensam middag.

Dag 6Hemresa

Resa 1
Dagen startar med en härlig frukostbuffé på hotellet. Därefter checkar vi ut och tar transfer till flygplatsen för hemresa till Stockholm.

Resa 2
Dagen startar med en härlig frukostbuffé på hotellet. Därefter har vi tid att avnjuta av staden innan det är dags att checka ut och tar transfer till flygplatsen för hemresa till Stockholm.