Dag 1Onsdag - Avresa
Vi avreser från Göteborg.
ÖvernattingHotel Cap Negret****
Träningsresa
Spanien
Träningsresa till Spanien med Health by Angelica
Träningsresa till Spanien med Angelica Sjölin
Följ med Angelica Sjölin till vackra Altea – för en långweekend fylld av träning, sol och energi!
Upptäck Spaniens natursköna kust tillsammans med Angelica Sjölin – personlig tränare och inspirerande coach som brinner för att skapa träningsglädje och styrka inifrån och ut. I Altea får du uppleva en aktiv och avslappnande långhelg med träning utomhus, frisk luft och fantastisk utsikt.
Angelica leder 3–4 varierade pass om dagen – allt från funktionell styrka och core till pulshöjande intervaller, mobilitet och flödande rörlighetsträning. Alla pass hålls utomhus, där Medelhavets värme och bergen runt Altea skapar en perfekt kuliss för rörelse och återhämtning.
Utöver träningen finns det gott om tid att utforska området, njuta av god mat och skapa härliga stunder tillsammans med andra deltagare. Du väljer själv om du reser solo eller med vänner – gemenskapen uppstår naturligt i Angelicas inkluderande och peppande miljö.
En resa som lämnar dig starkare, gladare och full av ny energi – följ med till Altea!
Vi ses i Spanien!
Angelica Sjölin
Health by Angelica
Träning
Under denna långweekend i Altea får du möjlighet att delta i 3–4 träningspass per dag tillsammans med Angelica Sjölin. Här erbjuder hon varierade pass som kombinerar styrka, kondition och rörlighet, ofta med inslag av funktionell träning och högintensiva intervaller. Alla pass hålls utomhus i den spanska vårsolen, vilket skapar en energigivande och motiverande träningsmiljö.
Exempel på träning du kan få uppleva under resan:
Rörlighet
HIIT (High Intensity Interval Training)
Tabata, styrka, kondition
Cirkelträning
Dans
Powerwalk
Om Angelica Sjölin
Angelica Sjölin är personlig tränare och träningscoach med ett brinnande engagemang för att hjälpa människor hitta glädje i rörelse och styrka i vardagen. Genom sitt företag Health by Angelica erbjuder hon inspirerande träningspass, events, padelträning och resor – alltid med fokus på rörelseglädje, gemenskap och hållbar träning.
Angelicas träningsfilosofi bygger på variation, funktionell träning och att skapa en inkluderande miljö där alla känner sig välkomna – oavsett tidigare erfarenhet. Med varm energi och personlig närvaro möter hon varje deltagare där de är och guidar dem med både teknisk kunskap och pepp.
Följ @healthbyangelica_ på Instagram för träningsinspiration, tips och inblick i vardagen som coach och småbarnsmamma.
Angelica leder 3–4 varierade pass om dagen – allt från funktionell styrka och core till pulshöjande intervaller, mobilitet och flödande rörlighetsträning. Alla pass hålls utomhus, där Medelhavets värme och bergen runt Altea skapar en perfekt kuliss för rörelse och återhämtning.
Utöver träningen finns det gott om tid att utforska området, njuta av god mat och skapa härliga stunder tillsammans med andra deltagare. Du väljer själv om du reser solo eller med vänner – gemenskapen uppstår naturligt i Angelicas inkluderande och peppande miljö.
En resa som lämnar dig starkare, gladare och full av ny energi – följ med till Altea!
Vi ses i Spanien!
Angelica Sjölin
Health by Angelica
Träning
Under denna långweekend i Altea får du möjlighet att delta i 3–4 träningspass per dag tillsammans med Angelica Sjölin. Här erbjuder hon varierade pass som kombinerar styrka, kondition och rörlighet, ofta med inslag av funktionell träning och högintensiva intervaller. Alla pass hålls utomhus i den spanska vårsolen, vilket skapar en energigivande och motiverande träningsmiljö.
Exempel på träning du kan få uppleva under resan:
Rörlighet
HIIT (High Intensity Interval Training)
Tabata, styrka, kondition
Cirkelträning
Dans
Powerwalk
Om Angelica Sjölin
Angelica Sjölin är personlig tränare och träningscoach med ett brinnande engagemang för att hjälpa människor hitta glädje i rörelse och styrka i vardagen. Genom sitt företag Health by Angelica erbjuder hon inspirerande träningspass, events, padelträning och resor – alltid med fokus på rörelseglädje, gemenskap och hållbar träning.
Angelicas träningsfilosofi bygger på variation, funktionell träning och att skapa en inkluderande miljö där alla känner sig välkomna – oavsett tidigare erfarenhet. Med varm energi och personlig närvaro möter hon varje deltagare där de är och guidar dem med både teknisk kunskap och pepp.
Följ @healthbyangelica_ på Instagram för träningsinspiration, tips och inblick i vardagen som coach och småbarnsmamma.
Höjdpunkter
Kul och variationsrik träning med Angelica Sjölin
Spansk mat / vin i vackra omgivningar
Välmående / Wellness
Nybyggt hotell 50 meter från stranden
Samvaro med likasinnade intresserade av träning och välmående
Önskar du mer info om resan?
Program
Expa Travel tar förbehåll för ev. skrivfel, valuta eller prisändringar. Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma.
Expa Travel tar förbehåll för ev. skrivfel, valuta eller prisändringar. Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma.
Dag 2Torsdag - Träning
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
10.00 Styrkepass med kroppsvikt
12.30 Gemensam Lunch
15.30 Konditionsträning, stafett
19.00 Gemensam Middag
ÖvernattingHotel Cap Negret****
MåltiderFrukost, Lunch, Middag
Dag 3Fredag - Fridag eller Vandring Sierra Bernia och Träning
Denna dag kan du välja mellan att vandra runt Sierra Bernia (mot ett tillägg på 695 kr, lunch ingår!) eller njuta av Altea på egen hand. Här finns mycket att göra!
För dig som inte har lust att vandra finns där fin kultur och shopping att göra under denna dag.
För vandrarna blir det samling efter frukost för transport till Sierra Bernia. Att vandra här är spektakulärt och berget är mycket imponerande med sin 4 km långa och vackra bergsformation. Berget ligger högt över de omgivande städerna. Vi utforskar bland annat ett gammalt fort samt olika grottor med målningar som är över 8000 år gamla. Fortet är från 1500-talet och användes som utkiksplats för den spanska armén. Här fick de hålla utkik efter pirater över hela kusten och Guadalest-dalen. Särskilt spännande är det när vi kryper igenom det berömda ”Sierra De Bernia”-hålet. Denna naturliga tunnel tar oss från den ena sidan av berget till den andra – turen är helt enkelt fantastisk.
Lunchen avslutas på en restaurang uppe i bergen, där vi njuter av hemlagad paella. Det smakar extra gott efter den fysiska ansträngningen.
På eftermiddagen samlas vi för ett härligt träningspass.
Kl 19.00 är det gemensam middag.
ÖvernattingHotel Cap Negret****
MåltiderFrukost, Lunch, Middag
Dag 4Lördag - Träning
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
11.00 Ben, rumpa styrkespass
12.30 Gemensam lunch
17.00 Föreläsning
19.00 Gemensam Middag
ÖvernattingHotel Cap Negret****
MåltiderFrukost, Lunch, Middag
Dag 5Söndag - Hemfärd
Hemfärd
MåltiderFrukost
Dag 1Onsdag - Avresa
Vi avreser från Göteborg.
ÖvernattingHotel Cap Negret****
Dag 2Torsdag - Träning
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
10.00 Styrkepass med kroppsvikt
12.30 Gemensam Lunch
15.30 Konditionsträning, stafett
19.00 Gemensam Middag
ÖvernattingHotel Cap Negret****
MåltiderFrukost, Lunch, Middag
Dag 3Fredag - Fridag eller Vandring Sierra Bernia och Träning
Denna dag kan du välja mellan att vandra runt Sierra Bernia (mot ett tillägg på 695 kr, lunch ingår!) eller njuta av Altea på egen hand. Här finns mycket att göra!
För dig som inte har lust att vandra finns där fin kultur och shopping att göra under denna dag.
För vandrarna blir det samling efter frukost för transport till Sierra Bernia. Att vandra här är spektakulärt och berget är mycket imponerande med sin 4 km långa och vackra bergsformation. Berget ligger högt över de omgivande städerna. Vi utforskar bland annat ett gammalt fort samt olika grottor med målningar som är över 8000 år gamla. Fortet är från 1500-talet och användes som utkiksplats för den spanska armén. Här fick de hålla utkik efter pirater över hela kusten och Guadalest-dalen. Särskilt spännande är det när vi kryper igenom det berömda ”Sierra De Bernia”-hålet. Denna naturliga tunnel tar oss från den ena sidan av berget till den andra – turen är helt enkelt fantastisk.
Lunchen avslutas på en restaurang uppe i bergen, där vi njuter av hemlagad paella. Det smakar extra gott efter den fysiska ansträngningen.
På eftermiddagen samlas vi för ett härligt träningspass.
Kl 19.00 är det gemensam middag.
ÖvernattingHotel Cap Negret****
MåltiderFrukost, Lunch, Middag
Dag 4Lördag - Träning
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
11.00 Ben, rumpa styrkespass
12.30 Gemensam lunch
17.00 Föreläsning
19.00 Gemensam Middag
ÖvernattingHotel Cap Negret****
MåltiderFrukost, Lunch, Middag
Dag 5Söndag - Hemfärd
Hemfärd
MåltiderFrukost
Dag 1Onsdag - Avresa
Vi avreser från Göteborg.
ÖvernattingHotel Cap Negret****
Dag 2Torsdag - Träning
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
10.00 Styrkepass med kroppsvikt
12.30 Gemensam Lunch
15.30 Konditionsträning, stafett
19.00 Gemensam Middag
ÖvernattingHotel Cap Negret****
MåltiderFrukost, Lunch, Middag
Dag 3Fredag - Fridag eller Vandring Sierra Bernia och Träning
Denna dag kan du välja mellan att vandra runt Sierra Bernia (mot ett tillägg på 695 kr, lunch ingår!) eller njuta av Altea på egen hand. Här finns mycket att göra!
För dig som inte har lust att vandra finns där fin kultur och shopping att göra under denna dag.
För vandrarna blir det samling efter frukost för transport till Sierra Bernia. Att vandra här är spektakulärt och berget är mycket imponerande med sin 4 km långa och vackra bergsformation. Berget ligger högt över de omgivande städerna. Vi utforskar bland annat ett gammalt fort samt olika grottor med målningar som är över 8000 år gamla. Fortet är från 1500-talet och användes som utkiksplats för den spanska armén. Här fick de hålla utkik efter pirater över hela kusten och Guadalest-dalen. Särskilt spännande är det när vi kryper igenom det berömda ”Sierra De Bernia”-hålet. Denna naturliga tunnel tar oss från den ena sidan av berget till den andra – turen är helt enkelt fantastisk.
Lunchen avslutas på en restaurang uppe i bergen, där vi njuter av hemlagad paella. Det smakar extra gott efter den fysiska ansträngningen.
På eftermiddagen samlas vi för ett härligt träningspass.
Kl 19.00 är det gemensam middag.
ÖvernattingHotel Cap Negret****
MåltiderFrukost, Lunch, Middag
Dag 4Lördag - Träning
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
11.00 Ben, rumpa styrkespass
12.30 Gemensam lunch
17.00 Föreläsning
19.00 Gemensam Middag
ÖvernattingHotel Cap Negret****
MåltiderFrukost, Lunch, Middag
Dag 5Söndag - Hemfärd
Hemfärd
MåltiderFrukost
Karta
Inkluderat & praktisk info
Inkluderat & praktisk info
Ingår
Tillägg
Annan info
Guide
Angelica Sjölin
Personlig Tränare
Angelica Sjölin är personlig tränare och träningscoach med ett brinnande engagemang för att hjälpa människor hitta glädje i rörelse och styrka i vardagen. Genom sitt företag Health by Angelica erbjuder hon inspirerande träningspass, events, padelträning och resor – alltid med fokus på rörelseglädje, gemenskap och hållbar träning. Angelicas träningsfilosofi bygger på variation, funktionell träning och att skapa en inkluderande miljö där alla känner sig välkomna – oavsett tidigare erfarenhet. Med varm energi och personlig närvaro möter hon varje deltagare där de är och guidar dem med både teknisk kunskap och pepp. Följ @healthbyangelica_ på Instagram för träningsinspiration, tips och inblick i vardagen som coach och småbarnsmamma.
Läs mer
Galleri
Galleri
Packlista
Packlista
Detta är endast en rekommendation – låna gärna utrustning av vänner eller använd det du redan har. Se listan som en utgångspunkt och anpassa den efter dina behov och det du tror att du kommer ha nytta av på resan.
Detta är endast en rekommendation – låna gärna utrustning av vänner eller använd det du redan har. Se listan som en utgångspunkt och anpassa den efter dina behov och det du tror att du kommer ha nytta av på resan.
Obligatoriskt
Rekommenderat
Feedback från kunder
Feedback från kunder
Utforska liknande resor
Spanien
Aktiv semester
Träningsresa till Mallorca med Maria Petersén
från
15 980 kr
/ person
Spanien
Aktiv semester
Träningsresa till Mallorca med Maria Petersén
från
15 980 kr
/ person
Spanien
Aktiv semester
Träningsresa till Mallorca med Maria Petersén
från
15 980 kr
/ person
Spanien
Träningsresa
Löparresa till Spanien med Elmina Saksi – Media Elche 2026
från
10 980 kr
/ person
Spanien
Träningsresa
Löparresa till Spanien med Elmina Saksi – Media Elche 2026
från
10 980 kr
/ person
Italien
Träningsresa
Träningsresa till Gardasjön med Keep it Simple
från
17 980 kr
/ person
Italien
Träningsresa
Träningsresa till Gardasjön med Keep it Simple
från
17 980 kr
/ person
Italien
Träningsresa
Träningsresa till Gardasjön med Keep it Simple
från
17 980 kr
/ person