1.820.3345.33
hello@expatravel.com
Pris |
från 14980 SEK |
| Längd | 8 dagar |
| Reseperiod | 4 - 11 oktober 2025 |
| Svårighetsgrad | |
| Boende |
Äntligen är det dags för en ny inspirerande träningsresa! I år går resan till Italien och norra delen av Gardasjön, närmare bestämt till Riva del Garda. Här väntar fantastiska vyer, en avslappnad atmosfär och en perfekt kombination av träning och återhämtning.
Under veckan erbjuder vi en mix av rörelse och vila, med två till tre träningspass per dag. Vi startar morgonen med ett energigivande pass, fortsätter med stärkande träning efter frukost och avrundar dagen med en rolig eller återhämtande aktivitet på eftermiddagen eller kvällen. Träningsformerna inkluderar yoga, cirkelträning, dans, skivstång, tabata och bootcamp – allt under den öppna himlen!
Förutom träningen får vi tid att njuta av god mat, trevligt sällskap och möjligheten att utforska den vackra omgivningen. Oavsett om du reser själv, med en vän eller med ett helt kompisgäng, väntar en oförglömlig vecka fylld av rörelse, skratt och ny energi.
Må gott i kropp och själ – träna, upptäck nya miljöer och träffa nya vänner.
Vi ses i Gardasjön!
Malin & Co
Apladalens Sportcenter
Riva del Garda är en av de mest ikoniska platserna vid Gardasjön. Belägen mellan sjön och Brenta Dolomiterna, är den inbäddad i en unik miljö. Den charmiga staden klättrar på klippan och erbjuder panoramautsikt från Bastione, den historiska stenfästningen som reser sig majestätiskt över byn. Detta är platsen för dem som älskar att gå från olika aktiviteter i naturen till konstställningar, från ostprovning till besök på vingård.
Här har du möjlighet att verkligen hålla igång kroppen! Du får möjlighet att träna 2-3 pass varje dag med instruktörer från ASC. Vi tränar varierat som tex. styrka, kondition och rörlighet.
Exempel på träning du kan få uppleva under resan:
Vi bor bra på trevliga Garda Sporting Hotel. Hotellet ligger inom gångavstånd till både gamla stan i Riva del Garda och bad i Gardasjön.
Hotellet är byggt för aktiva gäster. Här finns tre tennisbanor, en squashbana, tre pooler och ett välutrustat fitnesscenter.
Här kan du njuta av ett stort grönområde med olivträd, tre pooler, tennisbanor och ett fullt utrustat fitnesscenter. Du kan koppla av det i ett spa, där du hittar finsk bastu, sauna, infraröd bastu och en kallpool. Du kan även unna dig en skönhetsbehandlingar eller njuta av en aromatisk massage för total återhämtning.
Vårt hotell har ett perfekt läge för att enkelt utforska några av Trentinos vackraste platser.
Alla rum är utrustade med badkar och/eller dusch, minibar, hårtork, TV, telefon, gratis WI-FI, värdeskåp, luftkonditionering eller uppvärmning.
Alla frukostar intages på hotellet.
Vi äter lätt lunch (sallad, två förrätter och efterrätt) på hotellet.
Middagar med 3-rätters meny avnjutes på hotellet.
Vi samlas på Apladalens Sportcenters parkering där vi åker till flygplatsen i Köpenhamn i gemensam buss.
(Pris för bussen tillkommer och betalas på plats i receptionen innan avfärd. Mer information om tider samt pris kommer på mail närmare avfärd).
Vid ankomst till flygplatsen väntar transport för transfer till Riva del Garda. På vägen kan ni njuta av de vackra landskapen och den italienska atmosfären. Efter ankomsten till hotellet och incheckning samlas vi i trädgården för att lära känna varandra. Därefter vi har fått lära känna varandra, erbjuds ett träningspass. Om du hellre vill ta det lugnt kan du gå ner till vattnet – kanske ta ett eftermiddagsdopp eller njuta av en gelato på en av de charmiga glassbarerna vid hamnen?
På kvällen blir det gemensam 3-rätters middag på hotellet.
Vi startar dagen med en morgonpromenad och därefter tillbaka till hotellet för en härlig frukostbuffé.
Vid 10.30 samlas vi i trädgården för ett uppfriskande morgonpass, där vi får igång kroppen och sätter tonen för resten av dagen.
Efter passet är eftermiddagen fri för egna aktiviteter. Du kan välja att slappna av vid hotellet, njuta av poolen, eller ta en promenad i den pittoreska gamla stan för att upptäcka små butiker och mysiga caféer.
Vid 16.30 samlas vi igen i trädgården för ett lättare kvällspass.
Gemensam middag på hotellet.
Dagen börjar med morgonyoga i trädgården, följt av en härlig frukostbuffé på hotellet.
Därefter ger vi oss ut på en vandring längs Via Ponale , en riktig ikon i Garda Trentino. Vägen är dramatiskt uthuggen i klippväggen och sträcker sig mellan sjön och bergen, och bjuder på en hänförande utsikt och vyer som verkligen tar andan ur en, men det är inte på något sätt läskigt utan vägen är bred. Vi tar en paus för fika på en bar med en fantastisk utsikt. Om du känner dig nöjd här, kan du välja att vända tillbaka till Riva del Garda. För dig som vill fortsätta, vandrar vi vidare mot den charmiga byn Pregasina, där en välsmakande lunch väntar. Efter lunchen går vi tillbaka och njuter av de nya vyerna mot Riva del Garda och Torbole. För den som söker en extra utmaning finns möjlighet att fortsätta upp till Punta dei Larici (900 m.ö.h), där du belönas med en spektakulär utsikt över sjön.
Efter vandringen samlas vi kl. 16.30 i trädgården på hotellet för kvällspass.
Gemensam middag på hotellet.
Dagen inleds med en uppfriskande morgonpromenad. Därefter njuter vi av en härlig frukostbuffé på hotellet.
Efter frukost samlas vi igen för ett gemensamt träningspass, där vi får upp pulsen och stärker kroppen tillsammans.
Nu har du fri tid för egna aktiviteter. Vila på hotellet, ta en simtur i poolen eller promenera längs sjön för att njuta av den lugna atmosfären.
Klockan 16.30 ses vi igen för ett härligt träningspass.
Gemensam middag på hotellet.
Vi startar dagen med en härlig frukost, och kl. 10.30 samlas vi för ett energigivande träningspass i hotellets trädgård.
På eftermiddagen blir det tid på egen hand för att göra egna aktiviter exempelvis kan du strosa runt i Riva del Garda, eller koppla av vid poolen. För den som vill utforska mer finns flera spännande utflyktsmöjligheter, såsom ett besök i grannstaden Torbole, en vandring runt Lago di Ledro eller en båtutflykt till Malcesine med en tur med linbanan upp på Monte Baldo.
Gemensam middag på hotellet.
Vi startar dagen med en härlig frukost, och kl. 10.30 samlas vi för ett energigivande träningspass i hotellets trädgård.
Under eftermiddagen har du fri tid att njuta av egna aktiviteter. Cykla längs Gardasjöns vackra kust, koppla av på en solig uteservering, ta ett dopp i sjön eller strosa runt i butikerna i Riva del Garda.
Vi samlas igen kl. 16.30 för ett uppfriskande träningspass.
Gemensam middag på hotellet.
Dagen inleds med en uppfriskande morgonpromenad. Därefter njuter vi av en härlig frukostbuffé på hotellet.
Strax efter frukost samlas vi igen för ett gemensamt träningspass, där vi får upp pulsen och stärker kroppen tillsammans.
Resten av dagen fram till eftermiddagen är fri för egna aktiviteter – kanske ett svalkande dopp, spännande vattensporter, en omgång padel eller bara ren avkoppling medan du njuter av Italiens underbara atmosfär.
Klockan 16.30 ses vi igen för dagens andra träningspass, där vi fyller på med ny energi och avslutar dagen på ett starkt och inspirerande sätt.
Gemensam 3-rätters middag på hotellet.
Dagen börjar med en lugn och skön morgonstretch i trädgården, perfekt för att väcka kroppen och mjuka upp musklerna efter resans alla träningspass. Därefter njuter vi av en härlig frukostbuffé på hotellet.
Efter frukosten har vi en stund att ta det lugnt innan vi checkar ut och tar transfern till flygplatsen för resan hem till Köpenhamn.
Program för träningspassen kommer på plats.
Programmet är preliminärt. Vi reserverar oss för ändringar. Expa Travel tar förbehåll vid evt. valutaändringar eller skrivfel.
Promenera eller cykla till grannbyn Torbole. På vägen kan du bestiga Mongte Brione. För att komma hem igen kan du antingen ta samma färdsätt du kom med, lokalbussen eller båten.
Ta lokalbuss upp till vackra Lago di Ledro, en vacker sjö med omgivande berg. En promenad runt Lago di Ledro är en lugn upplevelse där stigen kantas av frodig grönska och bergen speglas i den klara sjön. Längs vägen möts du av stränder, picknickplatser och historiska platser som berikar turen med kultur och natur. Denna vandring erbjuder både motion och själslig ro i ett storslaget alplandskap.
Ta båt från Riva del Garda till Malcesine, en annan av byarna i Gardasjön. En magisk båttur med de branta bergsväggarna som omsluter norra delen av Gardasjön. Efter båtturen tar du linbanan upp till Monte Baldo på 1800 m.ö.h. Här är du på toppen av världen med 360 graders utsikt. Du ser skärmflygare glida ner mot Gardasjön på ena sidan och bergen i fjärran på den andra. Du kan göraq en kort vandring på toppen och äta lunch med magisk utsikt. Du åker hem till Riva del Garda med båt eller lokalbuss.
För dig som vi upptäcka Garda finns ett enormt utbud av möjligheter. Vi hjälper dig att hitta rätt. Om du vill kan du också njuta av stranden och charmen i byarna. Här än några av aktiviteterna Gardasjön erbjuder.
Spela padel vid Gardasjön! I Malcesine ligger Tennis Club Malcesine med magnifik utsikt över sjön. Du kan ta lokalbuss eller båt till klubben från Riva del Garda. Eller varför inte cykla (sträckan en väg är ca 22 km).
Med över 70 skyltade rutter, allt från mjuka till krävande, är bergen i Garda Trentino en njutning för vandrare. Vandring.
Det är inte bara Arco – i sig ett mecka för klättrare – som är känt bland ivriga klättrare över hela världen, utan hela Garda Trentino-regionen. Att klättra vid Gardasjön är en passion och en känsla för liv. Klättring.
Bestig de luftiga höjderna med utsikt ner i djupet, från 0 till 1 300 meter via fasta rutter: Med över tio vie ferrate inom en radie av bara några kilometer är stämningen definitivt för att klättra i Garda Trentino-regionen. Via Ferrata.
Segla mitt i magnifika naturmiljöer i Garda Trentino, där spelet mellan vatten och klippor ger en perfekt kombination – medan vinden på sjön är en ständig följeslagare! Segling.
Upp ur sängen och upp på brädan – på tio minuter kan du vind- eller kitesurfa på Gardasjön. På morgonen ger nordanvinden, Pelèr, alla knop du behöver, medan sydvinden, Ora, på eftermiddagen ger surfare ett extra lyft. Vindsurfing. Kite surfing.
Dyk in i en oas av tystnad och frid och låt äventyrets anda leda dig in i det friska, rena vattnet i Italiens största sjö. Dykning
Oavsett om du njuter av magin i landskapet från den lugna sjöytan eller åker snabbt ner till floden Sarcas mynning – att uppleva Garda Trentino-regionen med kanot gör det till en mycket speciell upptäcktsresa. Kanot / kajak.
Paragliding ner för Monte Baldo. Skärmflygning över Gardasjön ger inte bara spänningen vid flygning utan förbinder dig också med den naturliga skönheten och kulturella rikedomen på denna ikoniska italienska destination. Paragliding.
4 – 11 oktober 2025.
Totalpris från SEK 14980 per person, del i dubbelrum.
Priset är satt till en valutakurs om SEK 11,20 jämfört med 1 Euro. En förändring av valutakursen om mer än 3 % kommer eventuellt öka/minska totalpriset.
I samband med att bokning görs kommer Expa Travel att skicka ut en faktura på anmälningsavgiften, 3 000 SEK per person. Läs mer om våra villkor här.
Faktura skickas per e-post. Betalningsvillkor för deposition är 7 dagar. Skulle resan ställas in p g a för lågt deltagande återbetalas alla pengar. Slutbetalning förfaller 65 dagar före avresa.
Vid enkelrum tillkommer ett enkelrumstillägg på SEK 2800 (400 kr per natt).
Våra villkor finner du här.
Expa Resor har ställt en resegaranti i enlighet med Resegarantilagen, vilket ger dig som konsument bästa möjliga skydd. Du kan kontrollera att vi har resegaranti på Kammarkollegiets hemsida (sök på ”Expa”).
Reseförsäkring är obligatorisk på våra turer. Läs mer här.
Om du är under pågående medicinsk utredning som kan påverka din fysiska förmåga, ber vi dig kontrollera med din vårdgivare om ditt deltagande i resan.
Vi flyger direkt med Norwegian.
Utresa
Lördag 4 oktober 2025 Köpenhamn – Venedig kl. 11:25 – 13.30. (D83740)
Hemresa
Lördag 11 oktober 2025 Venedig – Köpenhamn kl. 14:10 – 16:10. (D83741)
Flygbiljetter skickas ut elektroniskt ca 7 dagar före avresa. Vi reserverar oss för tillägg i pris och förändring av resedatum. Om pris stiger och/eller flygdatum ändras har du rätt att återfå din deposition.
Ta gärna med en mindre ryggsäck som du kan ha på vandringarna.
Tips till bra att ha saker:
Du får vara beredd på omväxlande väder och temperaturer.
Följ oss gärna på sociala medier (SoMe)
Följer du oss på våra SoMe-kanaler kommer du att kunna se bilder och dagliga rapporter från våra resor, få info om nya resor, samt att eventuellt få rabattkoder etc.
Dela gärna dessa länkar med vänner och familj så att de kan följa DIG på DIN resa:
Kontakt:
Bill Larsten +46 704 915 915 eller mail bill@exparesor.se
Expa Travel tar förbehåll för ev. skrivfel, valuta eller prisändringar. Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma.
