1.820.3345.33 hello@expatravel.com

Login

Sign Up

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation and you can also rate the tour after you finished the tour.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Email*
Phone*
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.
Please agree to all the terms and conditions before proceeding to the next step

Already a member?

Login

Träna med STC på franska rivieran

0
Price
From0 kr
The tour is not available yet.

Proceed Booking

Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

761

Pris

från XXX SEK
Längd 5 dagar
Reseperiod 29 september - 3 oktober 2022
Svårighetsgrad
Boende

I resan ingår

  • Flygbiljetter ToR
  • 5 övernattningar
  • 5 frukostar
  • 2 luncher
  • 5 middagar
  • 2 träningspass per dag med STC
  • Transfer till hotellet
  • Transport till utflykter
  • Instruktörer från STC
Önskar du mer information om resan?

Fyll i fälten ovan och tryck på "JA, TACK"-knappen så kontaktar vi dig.

Availability : 29 sep - 3 okt 2022
Aktivitet och vandringstur i vackra Menton Frankrike
Höstens aktivitet  med STC går denna säsong till franska rivieran

Vi önskar dig välkommen till Menton – citronernas by som också kallas “The pearl of France”. som ligger vid franska rivieran. Vi bor i den vackra gamla stan som bara är en kort promenad bort från stranden.

Vädret i september är som oftast fantastiskt för utomhusaktiviteter och för fina dagar på stranden.Under ledning av våra duktiga instruktörer blir det många spännande upplevelser  med träningspass, vandringsturer, social gemenskap och god mat.

Vem passar resan för och vad skall vi göra?

Resan är till för er som gillar att träna men du behöver inte vara topptränad. Är du hyggligt tränad för fysisk aktivitet kommer du ha glädje av denna resa med både fysisk aktivitet, god mat och dryck.
Resan passar både för män och kvinnor och även för dig som reser ensam.

Upplägget är att du kan välja mellan mind, body, styrka eller cardio under dagen. Du väljer själv hur många pass du vill delta i eller om du vill ha en fridag.
Det finns många möjligheter för fina vandringar i området, både i bergen eller längs strandpromenaden.
STC lovar en fin och trevlig resa med mycket påfyll för både kropp och själ. Deras mål är att du ska komma hem med mer kunskap och kanske få till balansen mellan kost, träning, kondition och mindre stress efter resan.

De lägger upp träningen så att den tillpassas till alla och du har alltid ett alternativ om det finns något du inte kan göra

Målet är att du ska få en fin och bra upplevelse med resan men också tips och råd på träning som du kan göra när du kommer hem. Du får också konkreta tips på hur du kan få bättre balans mellan det  mentala, kost, träning och vila.

Du behöver inte vara med på alla träningspass – du väljer själv. Tanken är också att vi ska njuta av god mat och dryck.
Vi kommer bo fantastiskt med många möjligheter att vandra i bergen eller närliggande småbyar tillsammans med andra eller kanske helt själv. Det går också bussar upp till bergen där man kan gå fina leder ner till Menton. Vi kommer ha två turer för er som vill gå tillsammans med STC.

Den ena turen går runt vackra Roquebrune Cap Martine med lunch vid borgen, där har vi en vacker vy över Monaco och Italien. Den andra turen går från gamla stan och till Castellar där vi äter lunch.

Menton

Menton är den sista staden innan den italienska gränsen. Staden har 30.000 invånare och är en av de större på franska rivieran.

Menton är känt för sitt behagliga klimat och har berg på tre sidor om stan. Detta gör att citronträden trivs och växer sig starka här.
Menton´s stora begivenhet är “Fete du Citron” citronfestivalen där man bygger stora figurer med citrusfrukter.
I tillägg till den fina strandpromenaden finner du också vackra parker med exotisk växtlighet pga. det varma klimatet. Vieux Menton är den gamla delen av stan med trånga gator fylld med småbutiker och cafeér. det är här vi ska  bo.

Highlights
  • De varierande träningspassen med STC
  • Vandringsturer till bergsbyar omgärdade av Alperna
  • Kombination av träning, vandring, sol och bad
  • Den speciella atmosfären i Cote d´Azur
  • Den färgglada staden Menton
  • Dofterna av citron och lavendel

Boende

Vi bor på samma hotell hela veckan – familjen och mysiga Hotel Prince de Galles 4 ****.
Bra service och topprestaurang. Fin uteplats med tillhörande bar där vi gärna avslutar dagens vandring.

Hotellet ligger ca. 10 minuter från busstationen och bara 25 meter från stranden. Gångavstånd till den charmiga gamla staden Menton och till parken där vi har våra yogaklasser och träningspass.

Måltider

Alla frukostar intages på hotellet.
Luncherna äter vi längs vägen, eller så ordnar vi picknick lunch på plats (lunch ingår ej i priset).
3 middagar ingår i priset. Vi äter dem på lokala restauranger.

I priset ingår

  • Flygbiljetter  ToR.
  • 1 x 20 kg incheckat bagage.
  • Busstransfer ToR  flygplats – hotell.
  • 7 nätter  övernattning med del i dubbelrum.
  • Frukost och middag alla dagar. En middag blir på en restaurang i gamla stan.
  • Lunch på vandringsturerna.
  • 2 dagliga träningspass  med STC.
  • 2  utflykter (vandringstur) enl. program.
  • Transport till utflykter.

I priset ingår inte

  • Ev. enkeltrumstillägg.
  • Personlig reseförsäkring (obligatorisk på våra resor).
  • Andra utflykter som inte nämns  i programmet.
  • Måltider utöver de som står i programmet.
  • Dryck till måltider.
Dagsprogram

Dag 1Ankomst och träning

Avresa Östersund. Ankomst hotellet ca. kl. 16.30. Efter incheckning blir det ett pass för att komma igång direkt och dessutom lära känna varandra.

Gemensam middag på hotellet.

Dag 2Vandring til Roquebrune Cap Martin

Kl. 07:30: Yoga som passar för alla
Frukost.
Kl. 10:00: Vi möts i receptionen till en fantastisk utflykt – vandring längs den franska rivieran och sedan ända upp till charmerande Roquebrune Cap Martin. Vi räknar med en vandring på ca. 2,5 timmar innan vi kommer fram till borgen. Vi äter en härlig lunch på byns enda pizzeria samtidigt som vi får en magnifik utsikt.

På väg tillbaka går vi i genom borgen och förbi en 1500 år gammal ek .
Ca. kl. 15:00: Tillbaka på hotellet och egentid för avslappning med sol,bad och shopping.
Kl. 20:00: Middag i hotellets restaurant.

Dag 3Träningspass vid hotellet - På kvällen middag i byn.

Kl. 08:00: Yoga som passar för alla.
Frukost.
Kl. 10:30 -11:30: Träningspass för hela kroppen med Tabata-intervaller.
Från 11:30: Fritid på egenhand som är till för att bara njuta.

Kl. 17:30 – 18:30: Välj mellan Pulstimme – ett konditionspass till musik i intervaller eller yogatimme.
Kl. 19:30: Vi går tillsammans från hotellet. Middagen äter vi denna dagen på en lokal restaurant i byn.

Dag 4Vandring till Castellar

Kl. 07:30: BodyArt – en yogatimme där du blir mjuk, stark och svett.
Frukost.
Kl. 10:00: Vi går tillsammans från hotellet för en fin vandring till borgen Castellar. Här äter vi lunch, och du får tid till att se dig omkring. Castellar er en mycket välbevarad medeltidsby.
Etfermiddagen på egenhand.
Kl. 20:00: Middag i hotellets restaurant.

Dag 5Träning och hemresa

Träning före frukost. Under förmiddagen blir det ett härligt avslutningspass.

Efter lunch avresa till flygplatsen för hemresa.

Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma. Expa Travel tar förbehåll vid evt. valutaändringar eller skrivfel.

Galleri
Pris & datum

Pris

Totalpris för denna resa är SEK XXX per person, del i dubbelrum. 

Anmälningen är bindande.

Totalpriset är satt med växelkurs mot Euro. En ändring av växlingskursen på mer en 1% kan ev. öka / minska totalpriset.

Datum

29 september – 3 oktober 2022.

Betaling

  • Anmälningsavgift/Första inbetalning på SEK 3.000,- görs vid anmälan. Faktura sändes via mail.
    OBS! Dette beloppet täcker reservation av flygbiljett / hotell och er inte återbetalningsbar vid avbeställning av kund.
  • Restbelopp förfaller ca. 4 veckor före avgång. Faktura sänds via mail.

     

    Våra bokningsvillkor finner du här, i anmälningsformuläret kryssar du också i att du läst och accepterat våra villkor.

    Våra resor  täcks av paketreselagen och vårt medlemskap i Resegarantifonden ger dig som resenär bästa möjliga skydd.

    Minimum antal deltagare denne helg är 20 pers.
    Priset betingar minimum 20 deltagare. Vid färre anmälda kan denna helg ställas in eller att priset ändras

 

Enkelrum / rumsfördelning

Rumsfördelning

För att turen ska bli både rimlig och social placerar vi deltagarna på rum två och två. Den du önskar dela rum med skriver du i anmälningsformuläret.
Reser du ensam kan du välja enkelrum eller dela rum med någon annan deltagare.

Enkelrum

Väljer du enkelrum måste du förbeställa det mot ett tillägg på SEK 2.800,- för hela resan.

Möjlighet till enkelrum är avhängt på antal och tillgänglighet. Besked ges ca 4 veckor innan avresa.

 

 

Praktisk

Bagage

Ta gärna med en mindre ryggsäck som du kan ha på vandringarna

Packa gärna bagaget i en mjuk sportbag. Packa helst inte i hård plastväska då de tar onödigt stor plats i transferbussen.

Skulle du ha behov av ny bag / ryggsäck  till turen och resor, säljer vi nu fina Haglöfs-produkter til superpriser i vår nätbutik Stelvio Sportswear. 

Utrustning

Tips till bra att ha saker:

  • vattenflaska
  • joggingskor/vandringsskor
  • träningskläder (flera ombyte)
  • En varmare tröja, det kan vara lite kyligare uppe i bergen
  • en mindre ryggsäkck som du kan ha med på vandring
  • solglasögon
  • regnjacka
  • fritidsskor till kvällarna
  • badkläder
  • förstahjälpen i reseformat
  • kläder till kvällarna (casual)
  • reseförsäkringsbevis (obligatoriskt på våra resor)
  • europeisk hälsokort
  • pass
  • powerbank til mobilen
  • Egen yogamatta om du så önskar

Du får vara beredd på omväxlande väder och temperaturer.

Flyg

Flyg

Vi flyger med SAS via Stockholm Arlanda. 

Onsdag 28 september 2022
Åre Östersund – Nice 9:40-15:10.

Måndag 3 oktober 2022
Nice – Åre Östersund 16:00-22:05.

OBS! Flygtider kan ändras beroende på flygbolag. Besked ges ca 1 vecka före avresa. 

 

Bilder från resan

Följ oss gärna i sociala medier.

Följer du oss på Instagram och Facebook kan du se bilder och dagsrapporter från våra turer. Dela gärna länkarna till vänner och bekanta så kan de följa dig på din resa.

  • Tagga gärna egna bilder från turen med #teamexpa och #expatravel
  • Anmälan gör du via vårt anmälningsformulär längre ner på sidan.
  •  Vi är på Facebook. Där finner du också en egen arrangemangssida för denna resa
  • Vill du nyhetsbrev av oss kan du gå in på länken och anmäla din mailadress här:
  • www.expatravel.com

Vilkor

Anmälan är bindande och är inte återbetalningsbar. Våra villkor finner du här

 

Reseförsäkring

Reseförsäkring är obligatorisk på våra turer. Läs mer här.

Frågor

Kontakt: Bill Larsten +46 704 91 59 15 eller mail  bill@exparesor.se

Kontakt:  Eric Berglund på telefon +47 926 18 805   eller mail eric@expa.no.

Expa Travel tar förbehåll för ev. skrivfel, valuta eller prisändringar. Programmet är preliminärt,  ändringar kan förekomma. 

 

Karta

Bokning