1.820.3345.33
hello@expatravel.com
Pris |
från 13480 SEK |
| Längd | 5 dagar |
| Reseperiod | 1 - 5 oktober |
| Svårighetsgrad | |
| Boende |
Häng med på träning i vackert miljö!
Äntligen är det dags för en ny underbar träningsresa med Hälsofabriken! Denna gång till den storslagna norra sidan av Gardasjön – som erbjuder det bästa man kan önska sig av minnesvärda upplevelser.
Det magiska landskapet mellan sjön och bergen är ett paradis för alla älskare av aktiviteter – vandring, cykling, klättring, surfing, segling…
Utöver den vackra naturen får du charmen i de mysiga byarna Riva del Garda och Torbole med historia, kultur och tradition, mat och vin samt avkoppling i underbar miljö.
Vi ses i Italien!
Mycket av träningen sker utomhus – i hotellets parkträdgård, omgiven av de spektakulära bergen runt Gardasjön.
Ulla delar med sig av all sin kunskap om både träning och livsstil som bara hon kan. Du kommer definitivt att bli inspirerad och motiverad att lära dig något nytt!
Programmet är fyllt med fysisk aktivitet och träning för både kropp och huvud. Givetvis blir det också tid för avkoppling och trevliga samtal.
Vi har planerat spännande utflykter två av dagarna. En dag tar vi en vandring uppför berget Cime Pari ovanför Val di Ledro. Det blir panoramautsikt under stora delar av resan till Dolomiterna och den vackra, gröna sjön Ledro – magiskt! En annan dag blir det en cykeltur med landsvägscykel till en vingård för lunch och provsmakning.
Vi njuter av magisk natur och bedårande vyer och – självklart – av utsökt mat och goda viner från det italienska köket. Utöver den vackra naturen får du charmen i de mysiga byarna Riva del Garda och Torbole med historia, kultur och tradition, mat och vin samt avkoppling i underbar miljö. Vi startar varje dag med en liten lektion i italienska… Det är alltid uppmuntrande att lära sig några ord på det lokala språket!
Vi ser fram emot att uppleva Italien och Gardasjön med dig!
Vi bor bra på Garda Sporting Club Hotel 4 ****. Hotellet ligger inom gångavstånd till både gamla stan i Riva del Garda och bad i Gardasjön.
Hotellet är byggt för aktiva gäster. Här har vi alla faciliteter tillgängliga; en stor park där vi kan träna, utomhuspool, inomhusgym, gym och separat SPA-avdelning.
Mycket av träningen sker i hotellets parkträdgård, omgiven av de spektakulära bergen. Allt är med andra ord förberett för goda upplevelser och en spännande aktivitetsvecka.
Ankomst flygplatsen i Verona. Transport väntar på flygplatsen för transfer (1 dryg timme) till Riva del Garda.
Vi börjar dagen kl 07:15, (före frukost) med Yoga / Stretching under ledning av Ulla. Tips! Har du en yogamatta eller liknande, ta med den då det ofta är fuktigt i gräset så tidigt på morgonen.
Efter frukost träffas vi i receptionen kl 09:15 till en fantastisk utflykt – vandra uppför berget vid Lago Ledro. Massor av spektakulära utsiktsplatser längs vägen! Vi räknar med en vandring på ca. 3 timmar innan vi når bergstoppen Cima Parì på 1980 möh. En underbar utsikt över Dolomiterna och havet väntar. På vägen ner följer vi en annan länk och passerar Rifugio Nino Pernici. Här serveras vi en välförtjänt lunch inne vi är återigen tillbaka till “gröna havet” Lago Ledro för transport tillbaka till hotellet.
Vi återvänder till hotellet ca. på 15:00. På eftermiddagen blir det lite tid på egen hand för att strosa runt i Riva del Garda, eller koppla av vid poolen.
Middag serveras i hotellets restaurang kl 20:00.
Dagen börjar med justering och anpassning av cyklar. Dagens rutt är en fantastisk resa där du cyklar norrut norr efter frukost. Dagens mål är vingården Cantina Pisoni som ligger vid norra änden av Gardasjön vid foten av Dolomiterna. Vackra, omgivningar med utsikt över Dolomiterna mestadels hela morgonen. Vi passerar den vackra ravinen Limaró och ser öppna landskap, branta klippor och böljande kullar. Väl framme på vingården, blir det en rundvisning i vinkällaren innan vi sätter oss till bords för en fin lätt lunch och provar några av gårdens viner.
Det blir ett yoga eller stabiliserings- och rörlighetspass på hotellet före vi går på middag.
Idag beger vi oss på vandring längs Via Ponale upp till magiska Punta dei Larici. Här är platsen för häftiga bilder! Vi äter lunch (ingår ej) på restaurang i bergsbyn Pergolese, som ligger som uppslängd på bergsväggen.
Om du vill, kan du istället välja att cykla en av de vackraste MTB-lederna i världen (mot tillval 1000 kr). Klockan 9 hämtar vi ut våra MTB-cyklar och justerar dem. En minibuss tar oss hela vägen upp på berget Monte Tremalzo, 1.800 m.ö.h. Väl uppe är vi på toppen av världen med storslagen utsikt i alla riktningar. Härifrån cyklar vi ned längs bergssidan på mindre kärrvägar och stigar hela vägen tillbaka till startpunkten. Hela vägen med oslagbar utsikt över Gardasjön och Dolomiterna i norr. Turen tar ca 4-5 timmar. Du kommer antagligen aldrig att glömma den här turen, oavsett hur mycket du har cyklat innan. Turen bokas före avresa, se bokningsformulär.
En annan möjlighet är att du tar båten till Malcesine. En magisk båttur med de branta bergsväggarna som omsluter norra delen av Gardasjön. Efter båtturen tar du liften upp till Monte Baldo på 1800 m.öh. Här är du på toppen av världen med 360 graders utsikt. Du ser skärmflygare glida ner mot Gardasjön på ena sidan och bergen i fjärran på den andra. Du kan vandrar på toppen. Lunch med magisk utsikt på toppen. Du tar båten hem till Riva del Garda.
Gemensam middag på hotellet.
Träning, frukost och avresa till flygplatsen i Verona.
Lördagen 1 – onsdagen 5 oktober, 2022
Totalpris från SEK 13480 SEK per person, del i dubbelrum/lägenhet.
OBS! Priset är satt till en valutakurs om SEK 10,50 jämfört med 1 Euro. En förändring av valutakursen om mer än 3 % kommer eventuellt öka/minska totalpriset.
Minsta antal deltagare för denna resa är 15 personer, max antal är 50. Priset är baserat på minst 15 personer per grupp. Vid färre deltagare kommer priset bli något högre eller så ställs resan in.
Första inbetalning om SEK 3.000,- vid bokning (inbetalning förfaller 10 dagar efter bokning). Fakturor skickas via e-post. Denna första inbetalning är en deposition och den återbetalas inte vid avbokning från kunden.
Sista betalning av återstående belopp sker ungefär en månad före avresa.
OBS! Endast 20 platser. Först till kvarn!
Vid enkelrum tillkommer ett enkelrumstillägg på SEK 1.600,-. Tillgängligheten på enkelrum beror på antal deltagare och kan inte utlovas förrän ca en månad före avresa.
Komfortabla kläder for vandring och cykling
Lösa ”cykelarmar och –ben”
Cykelhandskar, cykelskor + fritidsskor till kvällen
Bra joggingskor för både cykling och vandring (ev kängor för vandring)
Sarong eller handduk för yoga-pass
Kamera (kom ihåg att tömma minneskortet och ladda batteri före avresa)
Mössa, Regnjacka
Baddräkt, Solkräm, Solglasögon
Vattenflaska
Första hjälpen-kit i resestorlek
Helosan-salva eller liknande för ömma rumpor
Kläder för kvällarna (casual)
Toalettartiklar
Varm jacka/tröja som används när vi stannar för lunch/picknick
Liten ryggsäck för vandring
Reseförsäkring, Pass
Temperaturen kan variera kraftigt. På hög höjd kan det bli rejält kallt.
Vi flyger Göteborg – Verona med Lufthansa.
1 oktober Göteborg-Verona (byte i München) kl 18.45 – kl 22.50.
5 oktober Verona-Göteborg (byte i München) kl 14.05 – kl 18.35.
Flygbiljetter skickas ut elektroniskt ca 7 dagar före avresa.
Vi reserverar oss för tillägg i pris och förändring av resedatum. Om pris stiger och/eller flygdatum ändras har du rätt att återfå din deposition. När flygtiderna är klara kommer du att få besked om detta.
Ta gärna med en liten ryggsäck som du kan bära när du cyklar. I ryggsäcken packar du regn-/vindjacka, solkräm och eventuellt en extra tröja att cykla i mm.
Du kan registrera dig här, eller på mail / telefon. Registreringen är bindande och anmälningsavgiften återbetalas inte vid avbokning från kund. Läs mer om våra villkor här.
Reseförsäkring är obligatorisk på våra resor. Läs mer här.
Vi på Expa har under flera år utvecklat egendesignade cykelkläder i sammarbete med våra italienska producenter. Webbplatsen där du kan beställa våra produkter heter Stelvio Sportswear. Där finner du bl a cykelkläder och tillbehör, bland annat från italienska Rosti. Kläderna kan bäras både inne och ute – på ett spinningpass eller en cykeltur utomhus.
Hög kvalitet står alltid i centrum för oss. Alla våra produkter är handsydda i Italien och har därför en leverenstid på 2-25 veckor.
Se mer på www.stelviosportswear.com.
