Träningsresa till Lloret de Mar med JeaFitness

Träningsresa med guldkant – en vecka av rörelse, energi och avkoppling!

Vill du ha en vecka fylld av styrka, energi och gemenskap i soliga Spanien? Följ med Jenny Andersson från JeaFitness på en träningsresa där vi kombinerar klassisk styrketräning med fria vikter, effektiva intervaller och peppande gruppträning – allt i en inspirerande miljö på Hotel Anabel i Lloret de Mar.

Här får du chansen att röra på dig, utvecklas och ha roligt tillsammans med likasinnade. Vi tränar 2–3 pass varje dag med fokus på skivstänger, kettlebells och hantlar, där vi blandar styrka och kondition i varierade upplägg. Oavsett om du är van att träna eller vill prova något nytt, kommer du att känna dig utmanad, motiverad och framför allt, ha kul under hela resan!

Mellan träningspassen finns det gott om tid att njuta av sol, god mat och avkoppling vid poolen. Oavsett om du reser själv eller med en vän är du varmt välkommen – vi lovar en resa fylld av energi, motivation och glädje!

Häng med och upplev en vecka där hälsa får guldkant! 💛

Vi ses i Spanien!

Jenny Andersson

JeaFitness

Lloret de Mar

Lloret de Mar är en populär kuststad i Katalonien, Spanien, som lockar besökare med sina vackra stränder som Lloret-stranden och Fenals-stranden, perfekta för solbad, simning och vattensporter. Staden är även känd för sitt livliga nattliv med ett brett utbud av barer, nattklubbar och diskotek.

Förutom sol och bad erbjuder Lloret de Mar rikt kulturarv med historiska landmärken som Sant Joan-slottet och de vackra Santa Clotilde-trädgårdarna samt möjligheter för utomhusaktiviteter som vandring och dykning. Lloret de Mar en perfekt destination för en mångsidig semesterupplevelse.

Träning

Här får du möjlighet att hålla igång kroppen med 2–3 träningspass varje dag tillsammans med Jenny Andersson från JeaFitness. Träningen är varierad och anpassad för alla nivåer.

Exempel på träning du kan få uppleva under resan:

• Klassisk styrketräning (fria vikter)
• HIIT (High Intensity Interval Training)
• Tabata, styrka, kondition
• Cirkelträning
• Kondition
• Powerwalk

Om Jenny andersson

Jag heter Jenny Andersson och jag är personlig tränare och coach med över 10 års erfarenhet. Mitt motto är Hälsa med guldkant – att träning inte bara ska stärka kroppen utan också ge energi till livet. För mig handlar träning om att hitta balans mellan kropp och själ. Jag fokuserar på styrketräning, HIIT och funktionell träning för att hjälpa dig utvecklas fysiskt och mentalt.

Jag ser fram emot att guida dig genom en resa där vi inte bara jobbar mot dina mål, utan också njuter av gemenskap och livet. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, kommer vi tillsammans att skapa hållbara förändringar och hitta vägen till ett mer balanserat och hälsosamt liv.

I Lloret de Mar kan du njuta av en rad aktiviteter. Här är några förslag:

• Tillbringa dagen på någon av de vackra stränderna, som Lloret-stranden eller Fenals-stranden, där du kan sola, bada och ägna dig åt vattensporter.
• Utforska det historiska Sant Joan-slottet och få en inblick i områdets medeltida förflutna.
• Besök de pittoreska Santa Clotilde-trädgårdarna, som erbjuder fantastiska utsikter över havet och en lugn miljö.
• Upplev det livliga nattlivet genom att besöka lokala barer, nattklubbar och diskotek.
• Ta en vandringstur eller cykla i de omgivande bergen för att uppskatta den fantastiska naturen.
• Delta i en snorklings- eller dykningstur för att utforska det rika marina livet i Medelhavet.
• Prova på lokal och internationell mat i stadens många restauranger och caféer.
• Gå på en dagsutflykt till närliggande Barcelona för att uppleva stadens berömda kulturella och arkitektoniska landmärken.

Vem passar resan för?

Den här resan passar för dig som vill kombinera träningsglädje med en avkopplande semester. Under veckan kommer du att få möjlighet att träna 2-3 pass om dagen med Jenny Andersson, där vi fokuserar på styrketräning och funktionell träning för att stärka både kropp och själ.

Om du vill utmana dig själv, utvecklas i din träning och samtidigt njuta av sol och gemenskap, så kommer du att trivas här. Oavsett om du reser ensam eller med vänner, lovar jag en resa fylld med energi och inspiration!