Träningsresa till Lloret de Mar med Rosemarie

Träning, gemenskap och avkoppling på Hotel Anabel – en vecka i soliga Spanien!

Upplev en inspirerande träningsresa med Rosemarie Beckman – din personliga tränare och hälsocoach. Här kombineras träning, avkoppling och gemenskap i en fantastisk miljö. Varje dag bjuds du på två till tre varierade träningspass, som kan inkludera allt från styrketräning och rörlighetsträning till energifylld konditionsträning och dansbaserade övningar. Alla pass hålls utomhus på hotellet Anabel i Lloret de Mar, vilket ger en härlig och inspirerande miljö för träningen.

Förutom träningen finns det gott om tid att koppla av, njuta av den härliga miljön och umgås med nya vänner. Resan passar både dig som reser själv och dig som vill dela upplevelsen med en vän eller ett helt träningsgäng.

En vecka fylld av energi, glädje och rörelse – häng med och skapa minnen för livet i soliga Spanien!

Vi ses i Spanien i september!

Rosemarie Beckman

Lloret de Mar

Lloret de Mar är en populär kuststad i Katalonien, Spanien, som lockar besökare med sina vackra stränder som Lloret-stranden och Fenals-stranden, perfekta för solbad, simning och vattensporter. Staden är även känd för sitt livliga nattliv med ett brett utbud av barer, nattklubbar och diskotek.

Förutom sol och bad erbjuder Lloret de Mar rikt kulturarv med historiska landmärken som Sant Joan-slottet och de vackra Santa Clotilde-trädgårdarna samt möjligheter för utomhusaktiviteter som vandring och dykning. Lloret de Mar en perfekt destination för en mångsidig semesterupplevelse.

Träning

• Rosemarie kommer att hålla dagliga träningspass som stärker
  kroppen och kompletterar vandringen. Passen är varierade och inkluderar:

  • Morgonrörlighet & yoga – Perfekt start på dagen med dynamiska rörelser och
    avslappning.
  • Funktionell styrka & hållningsträning – Förbättra din kroppskontroll och hållning
    med enkla, effektiva övningar.
  • Energifyllda pass med dans & rörelse – En härlig mix av rytm, glädje och kondition.

  Oavsett träningsvana kommer du att kunna delta på din egen nivå och få med dig inspiration för fortsatt träning även efter resan.

Rosemarie Beckman

Oavsett var du befinner dig eller hur din vardag ser ut, är mitt mål att hjälpa dig nå dina träningsmål.

Upplev kraften i meditation för att minska stress, öka ditt fokus och skapa inre harmoni. Mina guidade sessioner hjälper dig att slappna av, återhämta energi och hitta balans i vardagen – oavsett om du är nybörjare eller van utövare.

Jag hjälper dig att förbättra teknik, stärka kroppen och nå dina mål snabbare – vare sig du vill bygga muskler, förbättra kondition eller minska stress.

Rosemarie

I Lloret de Mar kan du njuta av en rad aktiviteter. Här är några förslag:

• Tillbringa dagen på någon av de vackra stränderna, som Lloret-stranden eller Fenals-stranden, där du kan sola, bada och ägna dig åt vattensporter.
• Utforska det historiska Sant Joan-slottet och få en inblick i områdets medeltida förflutna.
• Besök de pittoreska Santa Clotilde-trädgårdarna, som erbjuder fantastiska utsikter över havet och en lugn miljö.
• Upplev det livliga nattlivet genom att besöka lokala barer, nattklubbar och diskotek.
• Ta en vandringstur eller cykla i de omgivande bergen för att uppskatta den fantastiska naturen.
• Delta i en snorklings- eller dykningstur för att utforska det rika marina livet i Medelhavet.
• Prova på lokal och internationell mat i stadens många restauranger och caféer.
• Gå på en dagsutflykt till närliggande Barcelona för att uppleva stadens berömda kulturella och arkitektoniska landmärken.

Vem passar resan för?

Denna resa är lämplig för alla som gillar att kombinera träning med semester. Du får möjlighet att träna 2-3 pass varje dag med Rosemarie Beckman.

Slutsatsen är att om du är tycker om att vara aktiv och vill ha nya vänskaper – ja, då är vi övertygade om att du kommer att uppskatta denna resa!